Предчувствие будущего… Полагаю, что у каждого из нас есть такая «встроенная функция», которая через интуицию направляет туда, где мы должны оказаться. Окружающие люди и события – лишь помогают нам сделать выбор. А когда предстоит отправиться в путешествие, которое может изменить всю дальнейшую жизнь, стоит прислушиваться к внутренним ощущениям. Так, собираясь в Киев для участия в 1-м модуле тренинга для тренеров по социальному предпринимательству, я чувствовала, что приняла правильное решение, несмотря на все волнения, связанные с конкурсом на участие в этом проекте.

Словно в подтверждение этого на ЖД вокзале я увидела восхитительный закат. Солнце было большим и красным, и настолько завораживало, что побуждало остановиться и сделать снимок почти всех, кто шел через мост. Для меня это был счастливый знак.

Первый день тренинга начался со знакомства участников и команды наставников-тренеров.  Их у нас 4: Артем Корнецький, Анастасия Туманова, Жасулан Абишев и Штефан де ла Пена Кик. Это был мой первый опыт участия в мероприятии, которое ведется на английском языке. У каждого участника был наушник с переводом, но я пользовалась им не всегда. Мы делали упражнения и говорили о суперсиле каждого из нас, и том, какой путь нам вместе предстоит пройти в течение 8 месяцев этого года. А потом говорили наших о страхах, ожиданиях и возможностях.  И каждый следующий блок тренинга у меня начинался с мысли: «Как все-таки здорово, что я сейчас здесь нахожусь». 

«Здесь и сейчас». Тому, как входить в это состояние, опыту Mindfullness и сонастройке со своим внутренним миром была посвящена 2-я половина этого дня. После блока, который вела Анастасия, Жасулан рассказывал нам о важности развития таких качеств как концентрация и осознанность, эластичность и гибкость ума, а также об умении сделать паузу.

Почти всем участникам группы будущих тренеров запомнился блок занятий, где речь шла об эмоциональном интеллекте, управлении отношениями и способности учиться. Мы делали упражнение, позволяющее активировать «ум новичка», т.е. стать более открытым новому, и изучать мир более глубоко и осознанно. И как бы странно это не звучало, но «изюминкой» этого дня стал именно изюм. До этого никто из нас не подозревал, что с изюмом могут быть очень даже личные отношения, и его полезно не только есть, но иногда и послушать… Это простое упражнение произвело перезагрузку и помогло ощутить  состояние гармонии.

«Дерево жизни». Это упражнение мы выполняли в парах, и нам с Натальей выпало задание подумать над словом «терпение». Поговорить о том, как мы его понимаем, и какой опыт с ним имеем. Остановитесь сейчас на несколько минут и попробуйте сделать то же самое. Получилось?

А для нас обеих стало открытием то, что мы услышали друг от друга. Да, в очередной раз пришлось признать, что мы пользуемся словами по привычке, забывая о смысловых ассоциациях.  

Наталья понимала терпение, как отложенное удовольствие. А по-моему, это умение смиряться и принимать неудобные обстоятельства ради чего-то большего. То есть его можно воспринимать и как отложенное удовольствие, причем вынужденное или осознанное. Но кроме этого, терпение стоит воспринимать и как процесс завершения предшествующего события или принятого ранее решения.

Затем были и другие упражнения, и в одном из них мне пришлось преодолевать свой страх разговора на английском, поскольку я была в паре со Штефаном. В общем, тогда не повезло ему с партнером… Я не могу сказать, что в тот день я получила много новой информации, скорее, получилось открыть в себе «ум новичка» и сделать уже имеющиеся знания более объемными.

А следующий день наставники анонсировали нам как очень длинный, напряженный и интересный, но о нем читайте в следующей статье.  

   

Посмотрите другие статьи на сайте и поделитесь с друзьями.

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Joomla templates by a4joomla