Если спрашивать людей, хотят ли иметь хорошее здоровье, то многие ответят «Да». Но при этом добавят, что им не хватает времени, воли, денег, чтобы заниматься фитнесом, посещать зал или бассейн. Согласны?


Однако, существуют простые методики, позволяющие не только заботиться о своем здоровье, но и укреплять его. Для меня это давно стало важной задачей. Поэтому, как только я нахожу новую методику, то обязательно начинаю применять, проверяя на себе ее эффективность. Почему я это делаю?

Потому что жить очень хочется. Я говорю сейчас совершенно серьезно, причем жить - долго и счастливо. А с детства у меня было слабое здоровье и небольшой запас физических сил. Вот и приходится подбирать те упражнения, которые дают результат именно мне.

Практик восстанавливающих здоровье сейчас большое разнообразие. Есть те, которые требуют усилий воли или каких-нибудь особых условий для их выполнения. В силу определенных причин, мне дают эффект далеко не все упражнения, при том, что я делаю зарядку почти ежедневно. Из-за этого я очень избирательно отношусь к оздоровительным комплексам.

Я оставляю упражнения,  дающие заметный эффект после 15-30 дней занятий. Некоторые из них я делаю на протяжении 10 лет, а есть и те, которые я начала применять значительно позднее. Иногда делаю полный комплекс, он занимает примерно 60 минут и состоит из 4-х отдельных блоков. Но могу делать только 1 или 2 блока.

Вся прелесть моих упражнений в том, что они простые, но при этом очень действенные. И с некоторых пор я всеми своими находками, позволяющими заботиться о здоровье в любом возрасте, делюсь на этом сайте. Вот  и сейчас хочу познакомить Вас с эффективной энерго-гормональной гимнастикой. Времени она занимает всего 5 минут, а выполнять ее очень просто и даже приятно. Посмотрите это видео, попробуйте сделать эту гимнастику и пусть Ваше здоровье только укрепляется.

Посмотрите другие статьи на сайте и поделитесь с друзьями.

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Joomla templates by a4joomla